niedobrze mi

Miałeś rację, po 3 seriach (5 minut) ze sztangą 2x5kg wymiękłem. Ale nie poddam się, bo ćwiczenie bardzo ciekawe :) Nadal mi niedobrze, 30 minut po treningu... A co do karate to wiem, że strata czasu. Planuję "kiedyś" powrót do SW ale już do konkretów czyli boksu lub kickboxu. Na razie to przez 10 minut nie daję rady robić przysiadów [...]

to niedobrze nic sprawdze na sobie wczoraj wieczorem wziolem clen i dzis rano pujde biegac o 21 zobacze czy lepiej sie biega czy nie , jak niezadziala to trudno byle by mi nie zaszkodzilo i bylo tak ze przebiegne polowe i 0 sil i stane ,

i był to pierwszy trening (bear complex), pod koniec którego zrobiło mi się niedobrze, także -- wyrabiam się

[...] z 90 będzie informacje na temat diety: ok 2gr/3-5gr/1gr bwt przewidziane finanse na cykl: pomyślimy uwagi i sugestie: odżywka która ma dać sporego powera na treningu, tak abym mógl przysłowiowo góry przenosić, nawet jeśli będę już lekko zmęczony (coffeina odpada - przy większych niż minimalne dawki usypia mnie oraz robi mi się niedobrze)

Oblidziękuje za zainteresowanie.Wystartowałam z 1700kcal ale czułam się źle na takiej ilosci jedzenia az mi sie niedobrze robiło i nie mogłam biegac bo kolka meczyla.Po kilku dniach prób przyzwyczajenia sie do takiej ilosci miski zeszłam na 1500 kcal i wszystko zaczela byc jak najlepiej. Przestałam odczuwac poprzednie niedomagania.Jednak teraz juz [...]

center masz calkowita racje. do tego dochodzi monotonność posiłków ja jak mam 4x w ten dam dzien zjesc to samo to mi az na sam widok niedobrze. z koleji zeby robic sobie 4x dziennie inne danie to i kasy i czasu i wyobrazni brak. niby mozna zrobic 2dania i jesc przez 2dni na zmiane ale to tez sie nudzi szybko. ja mialem okres ze piersi nie mogłem [...]

czasem slucham waszych rad to mi sie niedobrze robi. 45 w lapie nie jest rowne nawet i 38 taka ankiete mozna wsadzic sobie w doope. Maly przyklad Marcin Olb ktory ma jak pisal 47-48 w lapie a plastyka miesni rozpyerdala wszystkich z forum. Tak wiec jesli ktos ma wiecej niz 35 w lapie ake wyglada jak pani zosi zza lady to czym sie szczycic? Ma [...]

[...] ale brzuch musze trzymać na uwięzi. Makaron ciemny - razowy taki nie moze byc? Z czym mam wiec jesc twarog ktory dla mnie sam w sobie jest ochydny i na sam zapach robi mi sie niedobrze. Pozdro i miej na uwage brzuch ktory rosnie tylko wlasnie nie wiem czy od tego jogurtu na noc ? dzieki z gory Zmieniony przez - Mlodykox w dniu 2011-08-26 00:26:07

a cos takiego jak czysta masa miesniowa nie istnieje? ta dieta low carb sie nie nadaje? ja gdy tylko slysze slowo "redukcja" to robi mi sie niedobrze ;/ chcialbym wreszcie czuc miesnie

Szkoda, że nie będzie już Lenne Hardt Heh,pamiętam jak na początku oglądania gal pride,byłem pewien że to jakaś latynoska tak drze gumę,na którejś z ostatnich gal jak ją pokazali zrobiło mi się niedobrze. http://www.lennehardt.com/mma.html

[...] słabiutko.... 6km, 37:44, 6'16/km, HR: 158 jeszcze się nie zregenerowałam po niedzieli, biegi dłuższe niż 1h5min zawsze mnie zarzynają... wczoraj prawie cały dzień mi było niedobrze, a to objaw zmęczenia u mnie. wieczorem się lepiej poczułam i zrobiłam ćwiczenia wzmacniające całe ciało + rozciąganie. dziś jeszcze to czuję w mięśniach

panowie jakie białko o smaku WANILIOWYM polecacie? bo od poł roku jem same truskawki i czekolady i już mi od nich niedobrze Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-09-15 00:21:19

No i wracam do biegania na tętno. Tak jest jednak najbezpieczniej kiedy poziom energii nie odpowiada możliwościom organizmu... Non stop było mi niedobrze więc stwierdziłam, ze wracam do poprzedniej metody... Już czuję się lepiej, prawie żadnych mdłości, nawet po jedzeniu 9km, na tętnie 151. prędkość śmieszna 9km/h. pół po krosie - więc ciężej, [...]

Czym mogę zastąpić te jajka bo już mi się niedobrze od nich robi? ;p Najlepiej żeby to była jakaś kanapka do szkoły. Myślałem żeby może dać schab pieczony. Nada się? Ryż z kurczakiem w szkole odpada ze względu na to że przerwa trwa tylko 10 minut a ja potrzebuje na zjedzenie tego ponad pół godziny.

[...] nawet, że biegaczki cieszą się, gdy mają go podczas zawodów, bo mają wtedy większe szanse na osiągnięcie lepszego czasu. Mówiła prawdę, czy po prostu chciała nas zniechęcić do rezygnacji z ćwiczeń w 'tych dniach'?? Do dzisiaj się zastanawiam. Zwłaszcza, że niektóre kobiety czują się po prostu niedobrze i słabo podczas okresu... Jak to jest...?

[...] tym Rozgrzewka: 5 min bieżnia + 5 min (uginanie + naciąganie) Dobitka: 15 min bieżnia ale głównie marsz, łydki powiedziały, że wychodzą. oraz zrobiło mi się dośc solidnie niedobrze :/ Pyerdolenie: nie ma. poza tym, że mam problem z białkiem. o. Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-10-05 14:20:31 Zmieniony przez - cortunia w dniu 2011-10-05 [...]

tzn wydaje mi sie ze nie ma dobrze/niedobrze...wiadomo ze im mniejszy przysiad tym mniej kilogramow wyrwiesz ale za to za dlusza odleglosc...To poprostu inna odmiana cwiczenia. Mniej kilogramow dluzsza droga - wieksza szybkosc kosztem sily...

[...] Ale jak podali nam gorącą zupę grzybową to wymiękłam i jeszcze zjadłam naleśnika z serem i wiśniami ale wieczorkiem jak byłam domku to juz wróciłam do reala wiem że niedobrze zrobiłam ale cała sobotę byłam na chodzie i nawet nie miałam kiedy przygotować sie na niedzielę Jestem przygotowana na słuszny opierdziel Dziś zaczynam P90X i zaraz [...]

[...] 40 sek trucht 2. 5 min skakania na skakance 3. 4 serie spięć brzucha po 20 powt 4. 1 dzień pompek z działu poniżej pięciu Wrażenia po hiicie okopne chciałem wykonać 5 obwodów ale ledwo zrobiłem 4 zrobiło mi się ciemno przed oczami niedobrze i myślalem że zemdleje dawno go nie wykonywałem zero kondycji trasa troszke pod górkę i pewnie dlatego

[...] - tu jeszcze miałam normalnie czas - zjadłam kotleta z mięsa mielonego wieprzowo-indyczego z kaszą i pomidorami. Popołudniowy - no i praca. I baardzo długa przerwa. To niedobrze, ale nie miałam kiedy zjeść, bo bez przerwy zajęcia, a na lekcjach przecież nie mam jak. Więc jak tylko dotarłam do samochodu, to wcięłam drugą porcję obiadową. [...]